Senam merupakan kegiatan atau aktivitas fisik yang bertujuan untuk menjaga kebugaran jasmani. Gerakan-gerakan senam tersebut berfungsi untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorfin.
Desa Cijaya melaksanakan kegiatan senam rutin setiap hari Sabtu di kantor desa Kegiatan ini diikuti oleh penduduk perempuan yang bertempat tinggal di Desa Cijaya. Kegiatan ini bukan hanya kegiatan untuk menjaga kesehatan, tetapi juga menjadi ajang berkumpulnya para warga untun saling bertukar cerita, menyampaikan aspirasi kepada perangkat desa, dan ajang silaturahmi. Semoga kegiatan seperti ini akan terus ada dan bisa mempererat tali silaturahmi antarwarga Desa Cijaya.
Tinggalkan Komentar
Email anda tidak akan ditampilkan. Harap isi semua yang bertanda *